澳门金莎手机app 下载-夏季坚持5个美白小技巧，很多人都做不到

其实不然，秋冬季节和室内虽然没有夏季室外的紫外线强烈，但是仍然存在，虽然不会晒伤，但是它会穿透皮肤，长期以往会导致黑色素沉淀，从而衰老变黑。

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现在很多人都开始重视防晒，但是仍然有一些误区，认为秋冬季节和室内的紫外线都比较的弱，不需要涂抹防晒。

夏季阳光更加猛烈，肌肤暴露在阳光下容易造成皮肤黑色素的生成，影响肌肤美白。不过，只要选择正确的食物，就能够帮助促进肌肤的美白。下面介绍六种夏季肌肤护理食物，帮助你拥有更加明亮、美白的肌肤。

人体最重要的组成部分是水，水对我们的非常的重要，美白最关键的一点就是要补充水分，先让皮肤喝饱水，才能接着进行下一步的美白计划。

白木耳富含的胶原蛋白和矿物质能够帮助肌肤补水、保湿和护理，同时有助于肌肤美白。可以将白木耳泡水或是搭配其他食材一起炒着食用。

一般我们可以使用清洁效果较强的洗面奶，或者是使用清洁面膜、去角质霜等进行清理。需要注意的是，清洁要适度，不能过于频繁，通常一周一次为最佳。想要全身美白，我们需要使用磨砂膏，并且搭配具有美白效果的身体乳，长期坚持就可以达到美白的效果。

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白木耳是一种常见的食用菌，它含有独特的珍贵胶质，能够增加肌肤的水分含量、平滑皮肤质地。同时白木耳中含有蛋白质、维生素B、C等多种营养成分能够调节黑色素沉积，淡化色斑。