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如果我们发现野蜂的时候寒冬时间已经来临，其实这个时候收捕野蜂已经比较难以饲养，但是如果寒冬时间短，我们家里养殖有蜜蜂，有储备的蜜脾的话，寒冬在一个月之内，收捕野蜂后进行适当的管理，蜜蜂经过一个月时间还是有较多的蜜蜂剩余，越冬还是可以进行，所以也是可以收捕的。

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第四天，我们体验了纳西族的传统手工艺，了解了纳西族的文化和历史。

食物中的纤维素，可刺激肠蠕动，因此，所进饮食中纤维素含量过少(如单调的鸡蛋、米饭饮食)，可使肠蠕动减慢，造成便秘与腹胀。

运动可以增强新陈代谢，能提升皮肤紧致对于抗衰非常的有帮助，还能拥有一个傲人的身材，这种通过自身变美的方式来得比借助外物会更加持久，所以一定要坚持运动，多出出汗！

转机出现在今年二月份，在身边朋友的帮助下，我的痘痘终于消失了。现在，皮肤已经恢复了光滑细腻。因此，我决定将经验分享出来，希望能帮助到大家

不想长老年斑，一定要注意防晒。阳光中含有大量的紫外线，长期暴晒，会伤害皮肤，促使色斑的生长。不想长斑的人，出行一定要好好防晒，可以通过打伞、穿防晒服等方式来防晒。做好防晒，不仅能预防长斑，还会让你显得很白，皮肤很润泽。

富含维生素C的食物有很多，比如苹果、猕猴桃、柠檬、西红柿等。维生素C广泛存在于蔬菜和水果中，每天吃500g蔬菜和200g水果，可以满足身体对维生素C需求量，能延缓皮肤氧化，预防老年斑。