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（白天骑马，射箭，然后安排两三小时去雅尼湿地拍照，下午去大峡谷边看南迦巴瓦峰） 重启设备：如果重启游戏无效，可以尝试重启设备。重启设备可以刷新系统和应用程序的状态，解决一些临时的故障和问题。 跑步锻炼：跑步能增强血液循环、改善心脏功能。同时，还能改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，避免脑动脉硬化，使大脑正常工作。建议大家跑步时间不要过长、速度过快，每次不少于40分钟，以慢跑为主。 人老了容易长老