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1. 准备材料：面粉、清水、擀面棍、案板。2. 和面：将面粉倒入盆中，逐渐加入清水，边加边搅拌，直至面粉变成柔软的面团。记住，水的温度要适中，不宜过热或过冷。3. 揉面与醒面：将面团放在案板上，用力揉至表面光滑，然后盖上湿布让其醒面约半小时。4. 擀面：将醒好的面团再次揉圆后，用擀面棍轻轻擀开，注意力度要均匀，逐渐将面团擀成薄片。5. 切面：将擀好的面片折叠起来，用刀切成条状。注意切面的宽度可以根
所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。 营养价值：红糖富含多种微量元素和矿物质，姜具有温中散寒、活血化瘀的功效。适合女性朋友在经期饮用，有助于缓解痛经和不适。 初曦赤灵芝补水清透凝霜作为一款滋润修护型的
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